Si estáis siguiendo la dieta cetogénica o dieta Keto os interesará mucho esta receta, ya que es super sencilla de preparar y su sabor puedo decir que es absolutamente delicioso, muy bajo en carbohidratos y bajo en calorias.
Se trata de una receta en la que elaboraremos los muslitos de pollo en la freidora sin aceite y sin apenas carbohidratos por lo que será mucho más saludable y sencillo de preparar.
Si estáis interesad@s en recetas Keto sencillas no dudéis en seguir mi blog porque lo voy actualizando semanalmente con nuevas recetas deliciosas y bajas en carbohidratos.
Además es una receta que puede seguir todo el mundo que disponga de una freidora sin aceite, freidora de aire o airfryer.
INGREDIENTES
- Muslitos de pollo
- Unos 20 gr. de mantequilla
- Cebolla en polvo
- Ajo en polvo
- Pimentón dulce
- Un poquito de sal
- Un poco de eritritol
proceso
- Lo primero, es si disponemos de una freidora sin aceite que no tenga una potencia muy alta, es ponerla a calentar 5 minutos a 200ºC (si dispones de una que sea muy potente este paso no lo deberás realizar).
- Derretiremos la mantequilla en el microondas y luego bañaremos con ella todos los muslitos de pollo, impregnándolos bien.
- En un bol mezclaremos la sal, el eritritol, la cebolla en polvo, el ajo en polvo y el pimentón.
- Distribuiremos la mezcla de especias por todos los muslitos de pollo.
- Colocaremos en la freidora sin aceite a 200ºC durante unos 25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
- LISTOS y a comer!!
Como habéis podido comprobar esta receta es super sencilla de preparar y la tenéis preparada en un momento dado.
La podéis preparar para comer o para la hora de cenar sin ningún problema.
Ya sabéis que si queréis ir consultando recetas Keto podéis ir siguiendo mi web porque voy actualizándolas semanalmente.
Nos vemos en el próximo post!
Si estáis buscando una freidora sin aceite que sea buena no dudéis en echar un vistazo al apartado de las mejores freidoras sin aceite, podréis salir de dudas de cuál es la que más os conviene por precio y características.
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